Ментальне здоров’я є невіддільною частиною щасливого життя, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. А як же зрозуміти нам, що стан душевного здоров’я вийшов із рівноваги та настав час звернутися до спеціаліста, і власне, що таке психічне здоров’я і чому воно важливе? Про це йшлося на тренінгу «Психічне здоров’я: як допомогти собі та іншим», який відбувся в Центральній бібліотеці для дітей Олександрійської міської ЦБС.

Інструкторка з базової підтримки життєдіяльності Таміла Асрієва розповіла присутнім, як розпізнати ознаки стресу, депресії та посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Разом вони виконали дихальні техніки, ознайомилися з методами самодопомоги та релаксації, а також дізналися, як підтримувати психологічний добробут у громаді.

Учасники ставили гості запитання, що їх цікавили, та отримували важливі для кожного відповіді. Наприкінці присутні щиро дякували за зустріч.

Тренінг організовано у межах соціально-гуманітарного проєкту, що реалізує Благодійний фонд «Безпечне майбутнє» за фінансової підтримки ЮНІСЕФ UNICEF Ukraine та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини (BMZ) через державний банк розвитку KfW Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (BMZ) Посольство Німеччини в Києві / Deutsche Botschaft Kyjiw.