Іноді достатньо зупинитися, прислухатися до себе та згадати про власні сильні сторони, щоб знайти ресурс рухатися далі. 29 липня в бібліотеці-філії №8 для юнацтва Олександрійської міської ЦБС у рамках проєкту «Разом_Хаб» відбулося групове заняття з елементами арттерапії «Все в твоїх руках».

Під час творчої роботи та групового обговорення учасники разом із психологинею Ольгою Нємовою досліджували власні внутрішні й зовнішні ресурси, визначали свої сильні сторони та джерела підтримки. Одним із етапів заняття стало малювання сухою пастеллю, яке допомогло учасникам творчо виразити свої емоції, зосередитися на власних відчуттях і відчути емоційне розвантаження.

Учасники розширили уявлення про способи подолання негативних переживань, визначили ресурси, які можуть використовувати для відновлення сил, підтримання емоційної стійкості й продуктивної діяльності. Також зустріч сприяла розвитку навичок самопідтримки, взаємної підтримки та формуванню більш позитивного ставлення до власних можливостей.

Щиро дякуємо всім учасникам за відкритість, довіру та активну участь!

Проєкт фінансується Фондом «Пам’ять, відповідальність і майбутнє» (EVZ).

Будьте з нами, розвивайтеся з «Разом_Хаб» і не проґавте найцікавіше! Слідкуйте за анонсами на ТГ-каналі: https://t.me/razom_hab