Ментальне здоров’я є важливою частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку – психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.

Проблема захисту ментального здоров’я надзвичайно загострилася з початком війни. Хто краще попіклується про вас, аніж ви самі? Так, від щоденних новин можуть опускатися руки, може накочуватися гнітючий стан, який пригнічує настрій і не дає змоги нормально жити та сприймати всі зовнішні фактори, які нас оточують.

Про деякі ключові аспекти ментального здоров’я та психологічну стійкість в умовах війни поговорили з учнями Ліцею інформаційних технологій, під час психологічного тимбілдингу «Ментальне здоров’я: як зберегти психологічну стійкість в умовах воєнного стану», що пройшов на базі Центральної бібліотеки Олександрійської міської ЦБС.

В межах даної теми розглянули: поняття ментального здоров’я, чинники, які впливають на психічний стан людини, вчилися за допомогою різних психологічних вправ зберігати емоційний спокій у будь-яких ситуаціях.

Піклуйтесь про себе та пам’ятайте, що ментальне здоров’я – це запорука впевненості та спокою зі своїм внутрішнім «я»!