Виявляється можна навчитися боротися з панічними атаками, порушенням сну та поганим настроєм. Для цього треба лиш почути своє тіло, розслабитися та знаходити внутрішні ресурси навіть у складні моменти.

Бо насправді – це не магія, а прості, але потужні інструменти + наполегливість + підтримка одне одного.

Такий висновок зробили присутні на заключному тренінгу з психоемоційної рівноваги, проведеному фахівчинею Мариною Рибалко з Міжнародної організації з міграції (МОМ) https://ukraine.iom.int/uk/mom-v-ukrayini на базі бібліотеки-філії №5 Олександрійської міської ЦБС.

Атмосфера зустрічі була теплою, щирою та наповнена важливими усвідомленнями. Це був шлях до віри, відкритості та маленьких кроків до внутрішньої рівноваги.

Дякуємо всім учасникам за щирість і спільний досвід, бо не лише знання залишаються з нами, а й відчуття спільної підтримки і віри у власні сили.