Бути спокійним і розслабленим у реаліях сьогодення – справжній виклик. Діти, як і дорослі, у ці непрості часи відчувають стрес і тривогу. Тож надзвичайно важливо навчитися долати тривожні та панічні стани, відновлювати внутрішній баланс, аби зберегти власне психічне здоров’я – і допомогти в цьому своїм дітям.

Саме з цією метою в Центральній бібліотеці для дітей Олександрійської міської ЦБС відбувся практичний захід «Психологічна хвилинка» – корисний мініпрактикум для зняття напруги.

Бібліотекарі підготували для учасників практичний інтенсив, що включав популярні техніки та вправи для подолання стресу, зниження рівня тривожності, зменшення емоційного збудження. Ці вправи допомогли присутнім досягти стану психологічного комфорту, заспокоїтися та відчути внутрішню стійкість.

Захід проведено в рамках програми Дитячого фонду ООН UNICEF «Комплексна підтримка місцевих та регіональних органів влади у наданні інтегрованого пакета соціальних послуг та пільг у Кіровоградській та Полтавській областях та м. Кривий Ріг».