11 лютого у бібліотеці-філії № 3 Олександрійської міської ЦБС для читачів, студентів Університету третього віку Територіальний центр міста Олександрії відбулося перше заняття тренінгового циклу – тепла та змістовна зустріч з представницею з Міжнародної організації з міграції (МОМ) https://ukraine.iom.int/uk/mom-v-ukrayini пані Мариною Рибалко.

Говорили про стрес: що це таке, як він впливає на самопочуття та чи можна його подолати. Учасники дізналися про прості й дієві техніки самодопомоги, виконали практичні вправи для зниження напруження та покращення емоційного стану. Особливо цінним було живе спілкування – кожен охоче ділився власним досвідом і способами, які допомагають тримати внутрішню рівновагу.

Зустріч пройшла у щирій, довірливій атмосфері та подарувала багато корисних інструментів для щоденного життя.

Щиро дякуємо пані Марині за професійність, турботу й змістовну зустріч!