Сьогодні відбулася друга зустріч співробітників Олександрійської міської ЦБС з представницею Міжнародної організації з міграції (МОМ) https://ukraine.iom.int/uk/mom-v-ukrayini пані Мариною Рибалко.

Тема зустрічі – професійне вигорання та турбота про себе.

Говорили про:

▫ що таке стрес і як він впливає на нашу щоденну роботу

▫ ознаки та стадії професійного вигорання

▫ як вчасно розпізнати тривожні сигнали

На прикладах навчалися помічати прояви вигорання, виконали вправу «Самодіагностика» та наприкінці кожен учасник відповів собі на важливе запитання: за що я можу сьогодні подякувати собі та своїй роботі?

Ця зустріч стала простором довіри, підтримки й усвідомлення того, що турбота про себе – це не розкіш, а необхідність.

Дякуємо за змістовну розмову та практичні інструменти, які допоможуть зберігати внутрішній ресурс.