16 грудня в Центральній бібліотеці Олександрійської міської ЦБС відбулася зустріч з психологом, військовим Вадимом Нємовим під назвою «Емоційний GPS: знайди свій шлях до спокою». Подія зібрала молодь, зацікавлену в пошуку внутрішньої рівноваги та збереженні ментального здоров’я.

Вадим Валерійович, базуючись на своєму досвіді, детально розповів, як орієнтуватися у світі власних емоцій. За допомогою метафори GPS він пояснив, як розпізнавати свої «емоційні координати», ставити правильні цілі та рухатися до стану внутрішнього спокою. Спеціаліст надав практичні поради щодо виявлення тригерів стресу, методів їх контролю та стратегії емоційного відновлення.

Під час зустрічі учасники активно ставили питання, що стосувалися як побутових, так і екстремальних ситуацій, щодо яких психолог дав зрозумілі й дієві рекомендації та практичні інструменти для поліпшення ментального здоров’я.