Ментальне здоров’я є не менш важливим за фізичне, адже саме воно дає нам сили долати життєві труднощі та знаходити радість у кожному дні. Особливо цінною ця гармонія стає для людей поважного віку, коли внутрішній спокій та підтримка оточення стають головною опорою.

20 січня у Центральній бібліотеці Олександрійської міської ЦБС відбулася важлива зустріч із психосоціальним працівником Міжнародної організації з міграції (МОМ) Рибалко Мариною на тему «Ментальне здоров’я та способи піклування про нього для людей старшого віку».

Під час заходу присутні детально розібрали дієві способи піклування про себе та методи збереження емоційної стабільності. Фахівець поділився простими, але ефективними техніками самодопомоги, які допомагають знизити рівень тривоги та покращити настрій. Учасники заходу переконалися, що починати дбати про свій психологічний стан ніколи не пізно, а кожен малий крок до спокою має велике значення.

Спілкування пройшло у форматі щирого діалогу, де кожен міг поділитися своїми думками та отримати професійну пораду.

Ми щиро вдячні МОМ за увагу до потреб людей старшого віку та за надані практичні інструменти для підтримки душевної рівноваги. Такі зустрічі нагадують нам, що турбота про себе – це вияв поваги до власного життя.

Бібліотека й надалі залишатиметься простором для корисних знань та психологічного розвантаження. Дякуємо всім, хто долучився до цієї теплої та змістовної події!